面对考研和很多课程的双重压力，以下是一些建议帮助你更好地应对：
合理规划时间
制定一个详细的时间表，包括每天的学习计划和休息时间。
确保你能够合理分配时间，既能够完成课程学习，又能够准备考研。
同时，要合理安排每天的作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。
优先级排序
将学习任务按照重要性和紧急性进行排序。
优先完成考研相关的学习任务，如复习知识点、做题等。
对于课程学习，可以根据课程的重要性和考试要求来安排学习顺序。
提高学习效率
在有限的时间内，提高学习效率是非常重要的。
可以采用一些学习技巧，如快速阅读、笔记精简、归纳总结等，来提高学习效果。
同时，保持专注和集中注意力，避免分散精力。
寻求帮助
如果感到无法应对课程学习和考研准备的压力，可以寻求老师、同学或家人的帮助。
他们可以给你提供建议、支持和鼓励，帮助你更好地应对困难。
调整心态
保持积极的心态对于应对考研期间的压力非常重要。
要相信自己的能力和努力，相信自己可以克服困难并取得好成绩。
同时，要学会放松自己，避免过度焦虑和压力过大。
分清主次
对于跟考研无关的课程，可以尽量花最少的精力拿高一点的分。
对于重要的课程，要认真听讲，做好笔记，并及时与老师交流解疑。
高效利用零碎时间
利用实习通勤路上、课间休息时间等零碎时间进行学习。
可以利用这些时间来背单词、听政治知识点音频或复习考研内容。
保持健康的生活习惯
适当的锻炼和休息有助于提高学习效率。
保持良好的作息时间，确保每天有足够的睡眠。
学会放松
在紧张的学习之余，给自己一些放松的时间。
可以看一场电影、在校园里散步或与朋友聊天，让大脑暂时放松。
确保学分修读
在主要进行考研复习的同时，努力确保学分修读达标，以免挂科影响研究生录取。
通过以上建议，你可以更好地平衡考研和课程学习，确保在考研过程中取得理想的成绩。