考研最焦虑的主要包括以下几个方面：
事情太多，分不出太多时间备考：
部分考研人表示，从9月份开始，自己的事情特别多，包括上课、实习、准备考研和毕业论文等，感觉时间不够用，焦虑不已。
竞争太激烈，压力好大：
近几年考研人数越来越多，竞争越来越激烈，许多考研人想一战上岸，给备考带来了很大的压力。
未知性太多：
考研人担心复习不到位考不上，害怕备考资料不齐全影响复习效果，又担心忽略朋友关系，上岸后无法适应读研生活等，这种对未来的不确定性会增加焦虑感和迷茫感。
失控感：
考研战线漫长，面对未知的结果，考研人感到力不从心，不可控的感觉让他们感到不安全，从而产生焦虑。
落差感：
与周围同学相比，考研人可能会感到自己进步缓慢，甚至产生自我怀疑，这种内卷和比较心理也会导致焦虑。
对考试结果的高度重视：
考研结果关系到未来的学习和职业规划，考生对结果寄予厚望，面对不确定的考试结果，会产生较大的心理压力。
复习进度与效果：
复习任务繁重，进度滞后或效果不佳会让考生感到焦虑不安。
自我评估的担忧：
考生在复习过程中会进行自我评估，如果觉得掌握不够，容易产生怀疑自我能力的情绪，引发焦虑。
面对激烈的竞争压力：
考研人数逐年增加，考生面对剧增的竞争压力，心中不免产生焦虑和不安。
缺乏自信和自我肯定：
考生在复习过程中可能会产生负面自我暗示，削弱自信心，增强焦虑感。
社会期望和家人的压力：
家人、朋友和社会的期望也是考生感到压力的一个重要来源，他们希望通过考研实现期望，但同时也因害怕辜负他人的期待而焦虑。
综合来看，考研焦虑主要源于时间紧迫、竞争激烈、未来的不确定性、失控感、落差感、对考试结果的高度重视、复习进度与效果、自我评估的担忧、社会期望和家人的压力等多方面因素。建议考研人合理规划时间，调整心态，增强自信，积极面对挑战，以减轻焦虑情绪。