考研期间感到心累是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你缓解压力和疲劳：
合理安排时间：
制定一个合理的学习计划，确保有足够的休息和娱乐时间。避免过度劳累，完成小目标时给自己奖励。
适当休息：
定期给自己安排休息时间，进行喜欢的活动，如运动、看电影、听音乐等。适当的休息可以帮助你恢复精力，提高学习效率。
保持良好的生活习惯：
保证充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，以提高身体和大脑的机能。
调整心态：
保持积极的心态，相信自己的能力，不要过分焦虑。可以通过冥想、呼吸练习、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。
与他人交流：
与家人、朋友或同学交流，分享你的感受，他们的支持和鼓励可能会帮助你度过疲惫期。
设定小目标：
将大的学习目标分解为小的目标，每次完成一个小目标都会给你带来成就感，从而增强学习的动力和积极性。
奖励自己：
当你完成一个阶段的学习任务或取得一定的进步时，给自己一些奖励，比如吃一顿美食、看一场电影等，这可以增强学习的动力和积极性。
改变学习方式：
尝试不同的学习方法，如阅读、笔记、总结等，以保持学习的新鲜感。
正视身体疲劳：
必要的每周休息调整是必须的，哪怕是一天调整为半天，也要确保休息的质量。
情绪上的调整：
遇到难题或进展缓慢时，不要灰心，调整学习方法或计划，避免过度焦虑。
通过以上方法，你可以有效地缓解考研期间的心累，保持良好的学习状态和心态。记住，适当的休息和放松是为了更好地出发。