考研没有进步可能是由多种因素导致的，以下是一些常见的原因及建议：
复习效率低
原因：重复性的学习和过量的练习导致身心疲劳，产生高原现象。
建议：适当剔除一些非重要的记忆或学习内容，不要规划太满的学习任务，考前回归基础和错题回顾，减轻复习压力。
舌尖现象
原因：在回忆信息过程中出现暂时性遗忘。
建议：通过多次复习和练习来巩固记忆，避免过度疲劳。
缺乏清晰的考研认识
原因：对考研目标不明确，缺乏自我思考和选择。
建议：在决定考研前深思熟虑，明确目标和方向。
计划执行不力
原因：计划制定过于细致或频繁改动，导致难以执行。
建议：制定合理的学习计划，逐步增加任务量，保持计划的灵活性。
学习方法不当
原因：学习效率低，学习方法不适合自己。
建议：总结和吸收他人经验，结合自身情况制定学习方法，如框架学习法。
心理压力过大
原因：外界干扰、家庭压力等导致心情烦躁，影响学习效率。
建议：放松心态，适当减轻心理压力，保持积极的学习态度。
复习进度与他人比较
原因：过分关注他人进度，忽略自己的实际进展。
建议：按照自己的复习计划进行，不要过分比较，关注自己的成长和进步。
缺乏自我激励
原因：缺乏自信，容易自我设阻。
建议：增强自信心，积极面对挑战，避免自我障碍。
生活习惯问题
原因：生活单调枯燥，缺乏休息和娱乐，影响学习效率。
建议：调整生活习惯，保证充足的休息和娱乐时间，保持身心健康。
通过以上分析，希望能帮助你找到考研没有进步的原因，并采取相应的措施加以改进。记住，考研是一个长期的过程，需要耐心和毅力，关键是要找到适合自己的学习方法和节奏。