考研背书的方法有很多种，以下是一些实用的建议：
睡觉背书法
睡前1小时背重点知识，利用海马体进行记忆。
睡前15分钟听录音入睡，声音设置成15分钟播放时长。
早起45分钟回顾默写，利用黄金时间加强记忆。
尽量回忆法
利用零碎时间，如洗漱时、晚上睡觉前，在脑子里过一遍当天背诵的内容。
遇到回忆不起来的内容，及时查看并复习，巩固记忆。
以教代学法
想象自己为老师，将知识点讲给自己听，通过教学来加深理解和记忆。
对于难以记忆的知识点，尝试讲给“朋友”听，以加强记忆。
便签法
将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在视线所及的地方，方便随时复习。
关键词记忆法
将大知识点分解成多个要点，提取关键词，通过谐音或单字代表进行编码记忆。
科学的记忆习惯
分散记忆比集中记忆更有效，可以选择在清晨或安静角落进行背诵。
兴趣与内容的联系
尝试将学习内容变得有趣，找到自己的兴趣点，提高记忆效果。
理解是记忆的基础
理解知识点，将其与已知信息关联，形成深刻的记忆痕迹。
重复背诵法
通过不断重复背诵，逐渐减少遗忘，提高记忆效率。
创造背诵口诀
提取关键词，编造成朗朗上口的口诀，增加背诵的乐趣。
利用工具辅助
使用iPad和笔记软件，如Notability或Goodnote，将关键词涂黑后阅读，逐步回忆并确认记忆。
选择合适的地点
在食堂、校园小路或咖啡店等地点背诵，选择对自己最有利的环境，减少干扰。
结合以上方法，可以根据自己的学习习惯和喜好，选择最适合自己的背诵方式。持之以恒地练习，相信在考研中一定能够取得良好的成绩。