物理考研考试规划可以按照以下步骤进行：
目标定位
准确理解和掌握普通物理的基本概念、基本理论及其应用。
在全面掌握知识的基础上，强化应试技巧，提高答题的速度和准确性。
复习时间规划
基础阶段（3-6个月）：
完成所有知识点的系统学习。每周至少安排三次课时，每次不少于2小时，深入理解每一章的内容；同时每周进行一次总结性测试，检查本周所学内容的掌握情况。
强化阶段（2-4个月）：
通过大量的真题练习巩固基础阶段的知识点，并进行错题分析和总结，查漏补缺。每周完成两套历年的真题试卷，熟悉考试题型和出题规律，加强解题训练，形成稳定的解题思路和习惯。
冲刺阶段（考前一个月）：
回归教材和笔记，再次梳理所有重点和难点；针对个人的薄弱环节进行专项突破，每天完成一套模拟试题以保持状态；及时调整心态，树立信心，充分准备迎战考试。
复习内容
理解并掌握主干知识，如受力分析、运动过程分析、电路分析等。
掌握物理大题解题技巧，了解近年来物理大题的命题方向和难度变化。
关注物理大题命题趋势，明确物理大题考查重点。
备考策略
制定合理的学习计划，根据考试科目的特点，合理分配学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
加强对基础知识的巩固，通过大量的习题训练和实验操作，提高自己的解题能力和实验技能。
全面复习物理课本，掌握基本概念、定律和公式。注意纠错，规范习惯，易错点是难点，找出错误，分析原因，规范格式，养成习惯。
模拟考试与评估
定期进行模拟考试，评估自己的解题能力和水平。
根据模拟考试的结果，明确自己在物理大题方面的提分空间和努力方向。
分析自己在物理学方面的优势和不足，制定针对性的复习策略。
心态调整
在备考过程中，保持积极的心态，遇到困难时要及时调整心态，树立信心。
每天完成一套模拟试题，保持考试状态，避免临近考试时出现紧张情绪。
通过以上步骤，可以制定出一份详细的物理考研考试规划，确保在考试中取得优异的成绩。