在妹妹考研之际，你可以这样表达你的支持和祝福：
表达欣慰和支持
"妹妹，听说你要考研了，我真的很欣慰。这是你人生中的一个重要里程碑，我相信你有能力克服一切困难，成功实现自己的梦想。"
鼓励努力和坚持
"考研的路途虽然艰辛，但只要你认真努力，全心投入，我相信你一定能够取得好成绩。记住，吃得苦中苦，方为人上人。你是最棒的，一定能够战胜一切挑战。"
提醒注意身心健康
"在备考期间，一定要注意身体和心理健康。调整好作息时间，合理安排学习与休息。与身边的同学、朋友和家人保持良好的沟通，互相支持，共同进步。"
祝福未来
"考研是你人生道路上的一个重要转折点，希望你在备考期间保持积极的心态，相信自己一定能够取得好成绩。愿你在考研的路上收获的不仅仅是最后的录取通知书，而更多的是一份受益终生的经历，一段永远难忘的经历。祝福你，妹妹，未来一切顺利!"
这些话语既表达了对妹妹的支持和鼓励，又提醒她注意身心健康，同时寄予了对她未来的美好祝愿。希望这些建议对你有所帮助。