考研背单词的最佳程度可以总结为以下几点：
掌握核心词汇
建议背诵8000个左右的词汇量，这些词汇不仅需要会背，还要会默写，最好能流利地说出来。
对于重要程度较高的单词，需要全方位学习，包括其多种词性和含义。
理解词汇的多种用法
能够通过上下文推断出不认识的单词的意思，不至于在阅读中遇到生词时感到困惑。
重点关注一次多义的单词，在阅读中结合语境能够得到强化。
注重实际应用
在阅读理解中，80%的单词都认识，不影响阅读即可。
在写作中，能够运用所背的单词进行表达，尤其是作文部分。
灵活运用记忆方法
可以采用分类记忆的方法，根据单词的词性、用途、意义等进行划分并进行记忆。
通过阅读文化类书籍、听英语原声电影、收听英语新闻等多种途径加深印象和理解。
持续复习和巩固
背单词需要反复背、循环背，一直背到考试前，这样才能有效果。
在复习初期，对重点单词全方位学习，对重要程度不高的单词，达到眼熟的程度即可。
综合以上建议，考研背单词的最佳程度是掌握核心词汇，理解其多种用法，并能灵活运用到阅读和写作中。同时，需要采用有效的记忆方法，并持续复习和巩固所学单词。