为了在考研中把字练得整齐，你可以遵循以下建议：
正确的写字姿势：
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳。
基本笔画练习：
从横、竖、撇、捺、点等基本笔画开始练习，掌握起笔、运笔和收笔的技巧。
字形结构练习：
注意每个字的间架结构，了解主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦。
行间距和字间距：
保持字间距均匀，字与字之间略小于行间距，使卷面整洁。
避免连笔：
过多的连笔会使字迹不清晰，影响判卷老师识别。
使用合适的笔：
统一使用黑色笔，避免使用出墨量大的笔，以减少蹭花卷面的可能。
练习模仿：
找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点。
持之以恒：
提高字体水平需要长期练习，哪怕在复习累了也要坚持练习。
心态调整：
放平心态，就算写不好也要尽力把卷面写满。
使用辅助工具：
如果考场不允许带自己的工具，可以尝试使用演草纸进行练习，保持卷面整洁。
通过上述方法，你可以逐步提高书写的整齐度，为考研做好准备。