考研期间变“烂脸”的原因主要有以下几点：
学习劳累和精神压力大：
考研期间，学生往往承受着巨大的学习压力和精神负担，长时间的高强度学习会导致疲劳、焦虑，这些负面情绪会影响到个人的形象和精神状态。
长期熬夜和作息不规律：
为了备考，许多学生选择熬夜学习，长时间熬夜会导致睡眠不足，影响身体健康，出现黑眼圈、爆痘、掉头发、过劳肥等问题。
缺乏锻炼和饮食不规律：
考研期间，学生往往忽视锻炼，饮食不规律，容易发胖，同时也会影响身体健康，导致免疫力下降，皮肤出现各种问题。
内分泌失调：
长期的精神压力和疲劳会导致内分泌失调，引发痘痘、皮肤暗沉、黑眼圈等问题。
不良生活习惯：
熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯会加重皮肤的负担，导致皮肤问题加剧。
不合适的护肤品：
使用不适合自己肤质的护肤品，可能会导致皮肤过敏、堵塞毛孔等问题，加重皮肤损伤。
感染和过敏：
皮肤感染如痤疮、疱疹等，以及过敏反应如对某些物质过敏，都会导致皮肤出现烂脸现象。
为了减轻考研期间“烂脸”的现象，建议学生注意以下几点：
保证充足的睡眠：
每天保证7到8小时的睡眠，避免熬夜学习，以保持良好的精神状态和皮肤健康。
学会放松：
适当进行一些放松活动，如散步、听音乐、运动等，以缓解学习压力和焦虑情绪。
保持规律的饮食：
注意饮食均衡，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以保持身体健康和皮肤清洁。
适当锻炼：
每天抽出一定时间进行锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以增强体质和免疫力，改善皮肤状态。
选择合适的护肤品：
根据自己的肤质选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品，保持皮肤清洁和湿润。
通过以上措施，可以有效减轻考研期间“烂脸”的现象，保持良好的学习状态和精神风貌。