考研成绩不好时，与家长沟通的方式应当诚恳、真实，并且要展现出你对未来有明确的规划和决心。以下是一些建议，帮助你更好地与家长沟通：
坦诚相告
如实告诉父母你的考研成绩不理想，不要试图隐瞒或找借口。
表达歉意
向父母表达你对未能达到他们期望的歉意，让他们知道你对自己的失败感到内疚和抱歉。
分析原因
客观地分析自己考研失败的原因，可以是学习方法不当、时间管理问题、考试焦虑等，并坦诚地告诉父母。
展示努力
告诉父母你在备考过程中付出了很多努力，让他们知道你已经尽力了。
提出计划
根据自己的实际情况，提出下一步的学习计划或打算，比如二战考研、找工作、转行等，并请求父母的支持和帮助。
保持积极态度
展现出你面对失败的积极态度，相信通过努力和改进，未来会有更好的结果。
感谢理解
表达对父母的理解和感激，让他们知道你能够理解他们的期望和担忧，并希望他们能够继续支持你。
“爸，妈，我对不起你们，这次考研没有考好。我承认我在备考过程中有些贪玩，没有全身心投入，导致很多单词没有背，阅读理解也出现了问题。数学最后一道大题我也做不出来。我知道我让你们失望了，但我已经尽力了。我已经反思了原因，并制定了新的学习计划，希望能再考一次。我会请家教帮助我提升英语，我自己也会更加努力。希望你们能理解我，继续支持我。”
通过这样的沟通，你既能够坦诚地面对自己的失败，又能够展现出你的决心和未来的计划，相信父母会给予你理解和支持。