高中教师考研规划可以按照以下步骤进行：
预备阶段
目标院校和专业选择：
确定你感兴趣的研究生院校和专业。
英语学习：
每天安排2.5小时学习英语，为后续的复习打下基础。
数学和专业课学习：
根据是否需要考数学，选择相应的教材进行学习。
精神食粮储备：
储备一些励志书籍和电影，以备不时之需。
第一轮复习
时间安排：
从2月23日至5月30日，共计约3个半月。
英语学习：
每天2小时，其中1小时用于背单词，1小时用于阅读理解专项练习。
学习计划细化
课程学习计划：
列出研究生阶段的课程学习计划，包括必修课、选修课以及自学内容。
学习目标设定：
明确每个阶段的学习目标，如通过课程考试、发表学术论文等。
科研与实践能力提升
科研目标：
明确自己的科研目标，如参与课题研究、发表学术论文等。
实践活动：
计划参加实习、社会实践等活动，以积累实践经验。
时间和人际关系管理
时间管理：
合理安排时间，确保有足够的时间进行学习和研究。
人际关系：
注重与导师、同学保持良好的沟通和合作。
复试准备
读研目标明确：
在准备复试过程中，认真思考自己的读研目标。
详细学习计划：
制定详细的学习计划，展现学术能力和发展潜力。
注意事项
教材选择：
重视教材的重要性，不要仅仅依赖所谓的“重点笔记”。
实践应用：
结合高中教师的工作经验，将理论知识应用到实践中去。
以上规划仅供参考，具体实施时可以根据个人实际情况进行调整。希望这些建议能对你有所帮助，