在联系考研导师时，以下是一些建议的步骤和要点，你可以参考：
礼貌用语
开头使用“尊敬的XX老师您好”等礼貌用语。
自我介绍
简要介绍自己的姓名、本科院校、专业背景等基本信息。
提及自己的初试成绩排名、大学期间获得的荣誉等，以展现自己的优秀。
表达意愿
明确表达对该导师研究方向的兴趣，并希望能在其指导下进行研究生阶段的学习和研究。
展现能力
提及自己曾经做过的相关课题，以及对导师研究方向的了解和兴趣。
研究规划
简述自己的研究生生涯规划，让导师看到你的上进心和科研潜力。
结束语
用礼貌的结束语结束邮件，例如“非常渴望能成为您门下的学生，向您学习!不知道是否有这个机会。”
跟进
发送邮件后，可以适当跟进，询问导师是否收到邮件，以及是否有进一步交流的机会。
```
尊敬的XX老师您好，
我是22届报考XX学校的学生。首先，感谢您在百忙之中阅读我的邮件，并祝您身体健康，工作顺利。
我叫XXX，毕业于XX大学XX专业，对XX方向有浓厚的兴趣，并在本科期间参与过相关课题研究。在了解您的研究方向后，我深感您的学术成就和对该领域的独到见解对我启发很大。我非常希望能有机会在您的指导下攻读硕士学位，进一步提升我的研究能力。
我的考研成绩大约在XXX分左右，并且我相信我的学术背景和研究兴趣与您的研究方向相契合。我期待有机会与您进一步交流，共同探讨学术问题。
再次感谢您对我的关注，期待您的回复。
此致
敬礼
[您的姓名]
[联系方式]
```
请根据具体情况调整邮件内容，保持真诚和礼貌。祝您考研顺利!