考研真题至少要刷 2-3遍。具体刷真题的次数和策略如下：
第一遍
精刷：细致地做每一道题，把知识点和细节都做到位。这一遍是最痛苦的，尤其是基础不好的考生，可能会感到特别困难。
时间：建议在8-9月完成，按照套题从早年的真题开始刷，例如从2006年开始，并严格按照考试时间要求自己。
第二遍
快速刷：快速地刷之前刷过的套题，目的是夯实知识点，基本要求全对。对于没有作对的题目，需要配合老师的解析课程再过一遍。
时间：建议在10-11月完成，重点刷近5/6年的真题，严格按照考试要求和考试时间进行。
第三遍
重点刷：着重刷近5/6年的真题，感受考场的感觉，总结高频考点。这一遍的目的是提高对时间的把握能力和应变能力，能够在有限的时间内高效地解决问题。
时间：建议在12月完成，这一遍主要是为了模拟考试，感受在实际考试中的表现。
建议
多做总结：每刷一遍真题后，要进行总结，归纳题型和考点，以便更好地掌握备考重点。
查漏补缺：在第二遍刷真题时，要针对第一遍中发现的薄弱环节进行有针对性的复习和练习。
时间控制：在刷题过程中，要严格控制做题时间，提高解题效率。
通过以上步骤，考生可以更好地熟悉考试内容和形式，提高解题能力和时间管理能力，从而在考研中取得更好的成绩。