考研复盘的方法可以总结为以下几个步骤：
聚焦目标
回顾一开始制定的计划中的首要目标，检查今天的目标是否达到。
分析未达成目标的原因，是否因为目标过高或本身困难。
回顾过程
-回想一天的学习过程中哪些地方不顺利，浪费的时间过多。
思考哪些方法提升了学习效率，值得继续保持。
原因分析
对未达成目标的原因进行深入分析，找出问题所在。
从困难中学习，获得新的认识。
结果反馈
通过绘制思维导图的方式，查缺补漏。
针对难点和重点问题进行专项训练，标注出疑点内容。
掌握三个时间点
课后或复习后：在听完一节课或复习完一个章节后，立即进行复盘，利用刚学完的知识印象较深的特点，及时发现问题并进行补救。
做题后：做完题后及时进行复盘，总结分析错因，并做好错题归纳，查漏补缺。
睡觉前：在睡前快速过一遍白天背完的专业课，对所学内容有一个整体印象，有助于将短期记忆转换为长期记忆。
常见复盘方法
自问自答法：通过问答的方式强迫自己回忆学过的知识点，加深印象。
任务完成情况：记录每日学习情况，检查任务量是否足够，学习过程中是否有划水。
学习状态：反思学习效率和个人集中精力的程度，调整学习状态。
可取之处：发现学习中的收获，继续保持。
改进之处：找出问题并记录，避免下次再犯。
周复盘
在每周固定的休息时间进行复盘，检查每周任务完成情况，制定问题解决方案，安排下周计划。
二轮刷题方法
对不同难度的题目采用不同的复盘方法，如基础难度题目只需通读答案，中等难度题目需要梳理解题思路，高级难度题目需要详细解答并总结。
通过以上步骤，可以有效地进行考研复盘，提高学习效率和效果。建议同学们养成每天复盘的习惯，并在每周和每个复习周期结束后进行更全面的总结和分析。