备考考研英语时，以下是一些建议帮助你集中注意力并提高效率：
1. 制定复习计划
明确目标：了解考研英语的考试内容、形式和要求，设定复习目标。
合理分配时间：根据个人情况，制定详细的复习计划，包括每天的学习时间和内容安排。
2. 词汇和语法
词汇积累：每天背诵一定量的单词，并通过阅读英文材料巩固记忆。
语法分析：注重句子结构，通过练习和分析来提高语法理解和运用能力。
3. 阅读理解
积累词汇：通过阅读英文报纸、杂志、小说等提高词汇量。
提高阅读速度：通过练习快速阅读和扫读等技巧来提升阅读效率。
4. 写作和翻译
写作练习：多写英文作文，通过模仿优秀范文和背诵常用句型来提高写作水平。
翻译训练：通过大量练习提高英汉语言转换能力。
5. 做真题
分析错题：通过做真题了解自己的不足之处，并针对性地进行复习。
总结规律：从真题中找出命题规律和应试技巧。
6. 模拟考试
熟悉考试流程：参加模拟考试，了解自己的备考情况，并及时调整复习计划。
7. 保持良好心态
劳逸结合：合理安排学习与休息时间，保持冷静和放松。
自信坚定：保持自信，坚定信念，坚持到底。
8. 其他建议
选择合适资料：挑选适合自己的复习资料，避免复习太杂。
避免拖延：杜绝睡懒觉和拖延，确保用最快的时间处理琐事。
善于总结：做题后要及时总结，分析错误原因，把握思路。
遵循以上建议，结合自己的实际情况，制定出适合自己的复习计划，持之以恒地执行，相信你会在考研英语中取得好成绩