长期摆烂的人想要考研，可以尝试以下策略：
离开舒适区
找到一个安静、舒适的学习环境，远离手机、电视等干扰因素。
制定计划
每天列出详细的学习计划，循序渐进地增加复习任务。
设定目标
明确考研的目标和动机，时刻提醒自己需要努力的方向。
接受不完美
完成比完美更重要，不必追求完美，重要的是开始行动。
找到学习的意义
从你准备做的事情中找到意义，明确执行是接近目标的关键。
避免弹性
减少给自己过多的弹性，按部就班地执行计划。
刷题调节
通过刷题来调节状态，提高专注力，但不要完全放弃背书。
复盘和总结
定期复盘，找到问题，并根据不同阶段调整背诵方法。
固定背诵时段
设定固定的背诵时间，每天在固定时间段进行背诵。
灵活调整计划
在大计划下允许小范围的浮动，根据当天状态灵活安排学习任务。
摆正心态
理解考研的残酷性，做好心理建设，适当放松后再高效学习。
坚持每日任务
每天持之以恒地完成计划中的任务，这是成功的关键。
记住，改变习惯和提高效率是一个逐步的过程，需要时间和持续的努力。祝你考研顺利!