考研早上困的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及应对方法：
生物钟调整不到位
原因：长时间熬夜、作息不规律会导致生物钟紊乱，早上难以早起且精神不振。
应对方法：建立规律的作息习惯，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间。
缺乏充足休息
原因：考研复习时间长，强度大，导致身体和精神疲劳。
应对方法：合理安排学习时间，避免过度劳累，保证每天有足够的休息时间。
精神压力过大
原因：担心考试结果、计划能否完成等心理压力会导致精神不集中和犯困。
应对方法：调整心态，减轻压力，可以通过运动、听音乐等方式放松心情。
饮食不当
原因：早餐饮食过于油腻或摄入过多淀粉质食物，可能导致血糖波动，影响精力。
应对方法：选择健康的早餐，多吃蛋白质食物，减少淀粉质食物的摄入，保持一定的饥饿感。
身体原因
原因：部分学生可能因为鼻炎、贫血等身体原因导致脑缺氧，从而经常犯困。
应对方法：如有身体疾病，应及时就医治疗，同时注意保持良好的作息和饮食习惯。
环境因素
原因：图书馆等安静环境容易让人产生困意。
应对方法：适当改变学习环境，增加一些轻松的氛围，或者定期到户外走动，放松心情。
建议：
规律作息：建立规律的作息习惯，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间。
合理安排学习时间：避免过度劳累，合理安排学习时间，注意休息和效率。
调整心态：减轻心理压力，保持积极乐观的心态，可以通过运动、听音乐等方式放松心情。
健康饮食：选择健康的早餐，多吃蛋白质食物，减少淀粉质食物的摄入，保持一定的饥饿感。
定期运动：每周进行适量的运动，如跑步、打羽毛球等，有助于解除压力和疲劳。