要礼貌地找考研学姐帮忙，可以遵循以下步骤：
利用人脉关系
发动亲友同学：询问身边是否有人认识你需要找的考研学姐。
利用学校资源：本科老师和辅导员通常有丰富的学生人脉，可以请他们帮忙介绍。
网络社交平台
微博超话：在目标院校官方微博超话里搜索专业关键词，礼貌私信或询问是否认识相关学长学姐。
知乎：搜索学校考研名称，查看经验帖并私信分享经验的学长学姐。
考研论坛：在考研论坛上发帖求助，学长学姐可能会看到并回复。
社交媒体：在微博、小红书、豆瓣等平台上搜索目标院校的考研经验分享，并尝试联系分享者。
主动与耐心
主动出击：主动在社交媒体和论坛上留言或私信，不要害怕被拒绝，保持礼貌和耐心。
选择合适的时间：尽量选择在晚上7-10点等非上课和工作时间联系，此时回复的概率更高。
表达感谢
及时感谢：在得到帮助后，一定要及时向学长学姐表示感谢，这样他们更可能愿意在未来继续帮助你。
尊重与互惠
保持谦虚：把学长学姐当作朋友而不是资料库，提供情绪或物质价值来换取他们的帮助。
通过以上步骤，你既可以礼貌地找到考研学姐的帮助，也可以建立起良好的人际关系，为未来的学习和生活打下基础。