考研期间容易饿的原因主要有以下几点：
脑力劳动消耗体力：
考研需要大量的脑力劳动，大脑在高速运转时需要消耗大量的能量。这些能量主要来自于糖类，当糖类消耗殆尽时，人体会产生饥饿感。
生活规律：
考研期间，生活作息通常比较规律，到了饭点就会感到饿。这种规律性使得饥饿感更加明显。
心理压力：
备考期间，学生往往承受着较大的心理压力，焦虑和压力可能导致饮食失去控制，进而出现暴饮暴食的现象。
营养补充不足：
在紧张的复习阶段，如果没有及时补充足够的营养，身体会更快地消耗储存的能量，导致饥饿感加剧。
血糖水平波动：
大脑主要依赖血糖提供能量，而血糖水平在长时间的学习和脑力劳动中会波动，进一步引发饥饿感。
建议
为了缓解考研期间的饥饿感，可以采取以下措施：
增加饮食量：
适当增加每餐的食物摄入量，确保摄入足够的能量和营养。
合理安排饮食时间：
尽量在饭点时吃饭，避免过度饥饿导致暴饮暴食。
选择健康食物：
多吃富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，保证营养均衡。
携带小零食：
在复习间隙，可以准备一些健康的小零食，如坚果、水果等，及时补充能量。
保持良好的作息：
保证充足的睡眠和休息，有助于提高学习效率和减轻饥饿感。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的饥饿感，保证身体健康和复习效果。