考研人感到烦的原因是多方面的，主要包括以下几点：
心理压力过大：
考研是一项长期且艰巨的任务，需要考生付出大量的时间和精力。在这个过程中，考生可能会因为各种压力（如父母的期望、自己的目标、竞争激烈等）而感到焦虑和烦躁。
自信心不足：
备战考研需要考生具备较高的综合素质和较强的学习能力，但有些考生可能会因为自身能力不足或缺乏自信而感到焦虑和烦躁。他们可能会担心自己是否准备充分，是否能够顺利通过考试，或者是否能够达到自己的目标。
身体疲劳：
长时间的备考可能导致考生身体疲劳和缺乏休息，这可能使考生感到焦虑和烦躁，影响他们的学习效果。这种情况下，考生的身体和大脑可能会处于一种疲惫状态，无法集中精力进行学习，进而导致焦虑和烦躁。
缺乏规划：
备战考研需要考生制定科学的学习计划和时间表，但有些考生可能会因为缺乏规划而感到焦虑和烦躁。他们可能会不知道该如何安排时间和分配精力，导致学习效率低下，进而影响考试成绩。
情绪波动：
备战考研期间，考生的情绪可能会因为各种原因而波动，例如家庭问题、人际关系、健康问题等等。这些情绪波动可能会导致考生感到焦虑和烦躁，影响学习状态。
外界干扰：
考研期间，考生可能会受到来自周围同学、朋友或社会的干扰，这些干扰可能会使他们感到心烦意乱，无法专心学习。
对结果的恐惧：
考生可能会对考研的结果感到恐惧和不安，这种心理压力会进一步加剧他们的烦躁情绪。
为了缓解这些烦躁情绪，考生可以采取以下措施：
自我调节：
学会自我调节，保持平和的心态，避免过度焦虑和烦躁。
劳逸结合：
适当进行体育锻炼和娱乐活动，放松身心，缓解压力。
制定计划：
制定科学的学习计划和时间表，合理安排时间和精力，提高学习效率。
寻求支持：
与家人、朋友或老师沟通，分享自己的压力和烦恼，寻求他们的理解和支持。
保持自信：
相信自己的能力和准备，保持积极的心态，不要过分担忧结果。
避免逃避：
勇敢面对考研的挑战，不要逃避或拖延，积极解决问题。
通过以上措施，考研人可以更好地应对压力，保持平和的心态，从而提高学习效果和考试表现。