考研期间身心疲惫是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
合理安排休息时间
确保每天有足够的睡眠，建议每晚7-9小时。
合理安排学习和休息的时间，避免过度劳累。可以采用“番茄工作法”，每25分钟学习后休息5分钟，每完成4个单元后再休息15-30分钟。
改变学习方式
尝试不同的学习方法，如交替使用阅读、笔记、做题、讨论等方式，以增加学习的趣味性。
与同学、朋友或家人交流，分享学习经验和感受，他们的支持和鼓励可能会给你带来动力。
制定小目标
将大的学习任务分解为小的目标，每次完成一个小目标都会给你带来成就感，从而提高动力。
适当运动
适当的运动可以帮助你缓解压力，提高身体素质，增强学习效率。可以选择跑步、瑜伽、打球等活动。
保持积极心态
保持乐观积极的心态，相信自己的能力，不要因为一时的困难而动摇信心。
调整学习环境
创造一个舒适、安静、整洁的学习环境，有助于提高学习效率。
奖励自己
当你完成一个重要的学习任务或取得一定的进步时，给自己一个小奖励，如看一场电影、吃一顿美食等。
接受自己的情绪
疲惫期是正常的，不要对自己过于苛刻，接受自己的情绪，尝试找到适合自己的调整方法。
寻求帮助
如果疲惫期持续时间较长且严重影响到学习，不妨寻求专业帮助，如心理咨询师或导师的建议。
保持对时间的敏感度
给自己设置一个倒计时日历，明确剩余时间，增强紧迫感。
通过以上方法，你可以有效地缓解考研期间的身心疲惫，保持高效的学习状态。记住，适当的休息和调整同样重要，不要忽视自己的身心健康。