考研不去是一个需要谨慎处理的问题，以下是一些建议：
及时沟通
与学校沟通：尽快与报考学校联系，说明不打算去报到的情况。这样学校可以停止相关录取工作，如发送录取通知书、调档函等，并且学校可能有机会进行补录。
与导师沟通：如果已经确认了导师，最好提前告知导师，表达歉意。导师可能会因为已经投入时间而失望，提前沟通可以避免尴尬。
调整心态
放松心情：暂时放下考研的压力，出去走走，换个心情。告诉自己“我走过的每一步都算数”。
避免负面信息：屏蔽可能影响备考的负面信息，专注于自己的复习和准备。
合理安排时间
保证睡眠：不要熬夜，保证充足的睡眠，以提高学习效率。
适当运动：适当运动可以释放压力，心情愉悦。
寻求帮助
与研友交流：多和研友交流，借鉴他们的经验，或许能茅塞顿开。
寻求专业建议：如果感到困惑，可以咨询考研辅导老师或心理咨询师。
后续规划
重新规划：如果决定放弃考研，可以重新规划自己的职业道路，寻找其他工作机会或准备再次考研。
保留录取资格：如果已经收到录取通知书，但决定不去，需要在学校规定时间内联系学校，说明情况并取消录取。
保持诚信
诚信记录：放弃考研不会影响你的诚信记录，也不会进入诚信档案。
未来规划：放弃考研后，可以继续准备找工作或其他考试，不要因为一次失败而气馁。
建议
尽早决定：如果已经决定不去读研，尽早与学校和导师沟通，避免后续麻烦。
保持积极：无论决定如何，都要保持积极的心态，相信自己的选择是正确的。
重新规划：放弃考研后，及时重新规划自己的职业道路，寻找新的机会。
希望这些建议能帮助你做出最适合自己的选择。