备战考研四六级，可以从以下几个方面入手：
明确优先级
如果考研是主要目标，四六级可以当作一次练习。利用考研复习期间提升的英语能力，全面检验自己。
利用现有优势
考研英语和四六级英语知识体系相辅相成。在考研复习中，可以将两者巧妙结合，制定合适的复习计划，提升英语能力。
合理分配时间
如果备考内容庞杂，建议优先保证考研复习时间，同时适当安排四六级复习，保持英语水平稳步提升。
听力训练
每天安排一定时间进行听力训练，可以听英语新闻、课程或真题。建议从5月开始，每天半小时到一小时，逐渐提高听力水平。
阅读训练
不需要额外学习做题技巧，重点背考研单词，理解文章意思即可。可以每天做一套四六级阅读真题，逐渐熟悉考试题型和思路。
作文训练
可以利用考研期间的作文课程，整理并背诵功能句，提高写作水平。建议听石雷鹏老师的考研作文课，整理课上内容进行背诵。
模拟考试
定期进行模拟考试，发现自己的弱点并及时调整学习方法。可以通过模拟考试提前感受考场氛围，增强信心。
心态调整
保持积极心态，不要过分纠结过去的成绩，多听课、多投入实践，利用各种学习资源提升能力。
时间管理
制定详细的学习计划，合理分配时间，确保考研和四六级都能得到充分的复习。
通过以上方法，可以在考研期间有效备战四六级，提升英语能力，最终取得理想的成绩。