考研和上课的安排需要综合考虑你的学习进度、课程难度以及个人生活习惯。以下是一些建议，帮助你更好地安排时间：
每日学习计划
早晨：早起，进行早读，背诵英语和政治（后期）。
上午：参加课程学习，特别是专业课，并带上考研相关书籍。
中午：吃午饭，短暂休息或午睡。
下午：继续参加课程，特别是数学或专业基础课。
晚上：复习专业课，进行总结，并安排一定时间进行英语真题练习。
合理安排时间
专业课：按时上课，认真听讲，并做相关笔记。
公共课和选修课：如果与考研相关，则认真听讲；如果不相关，可作为放松或自习时间。
应对策略
心态调整：保持平和的心态，认识到初期复习的重要性，不要焦虑。
时间管理：计算并高效安排复习时间，牺牲一些休息时间也是必要的。
任务优先级：区分重要任务，如专业课和公共课，合理分配时间和精力。
注意事项
休息：合理安排休息时间，避免过度疲劳。
预习：在上课前预习课程内容，了解重点和难点。
复习：课后及时复习，巩固知识点。
作业：认真完成课后作业，检验学习效果。
示例时间表
第一天：上午政治，下午英语。
第二天：上午数学或专业基础课，下午专业课。
请根据自己的实际情况调整上述计划，确保既能完成课程学习，又能有效备考。