考研期间保持良好心态的方法如下：
屏蔽焦虑来源：
减少社交媒体上的考研信息干扰，避免与他人比较，专注于自己的备考进度和目标。
保持充足的睡眠：
确保每天有足够的睡眠时间，有助于提高学习效率和保持清醒的头脑。
适当运动：
定期进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于缓解身体疲劳和心理压力。
学会倾诉：
向家人、朋友或同学倾诉自己的心情和困扰，有助于缓解压力和理清思路。
积极应对，保持平和与自信：
相信自己的努力和准备能够带来好的结果，避免过度担忧和消极情绪。
专注复习，做好规划：
制定合理的学习计划，明确备考目标和计划，确保时间投入到最重要的复习内容中。
适当放松自己：
在紧张的复习之余，进行一些放松身心的活动，如听音乐、散步、午休等。
保持良好的饮食和作息习惯：
均衡饮食，保持规律作息，有助于保持身体健康和精神状态良好。
正视压力：
明白考研前的压力是正常现象，通过深呼吸、冥想等方式，让自己的心灵回归平静。
积极暗示：
每天给自己一些积极的暗示和鼓励，增强自信心，减少负面情绪的影响。
调整作息：
保持充足的睡眠，避免熬夜加班，确保有足够的精力应对复习任务。
劳逸结合：
合理安排学习与休息时间，避免过度劳累，提高学习效率。
与他人交流：
与同学、老师或家人分享备考心得和困惑，感受到支持和鼓励，减轻孤独感和压力。
进行模拟考试：
定期进行模拟考试，熟悉考试流程，减少考试当天的紧张感，并通过分析模拟考试成绩调整复习策略。
通过以上方法，可以有效调节考研期间的心态，保持积极、稳定和自信，从而更好地应对挑战，实现目标。