考研休息期间，可以通过以下方式放松：
运动放松
去操场走几圈，散散步，打一会羽毛球等，可以享受片刻的安宁，也能让眼睛休息会。
短暂的拉伸运动，如扭扭腰、摆摆手臂、踢踢腿等，可以缓解身体的疲劳。
聊天解压
找志同道合的研友聊聊天，或者和父母、朋友打电话、出去玩会，这些活动能让你从单调的学习中抽离出来。
看电影、纪录片
约上三五好友去看个电影，或者找个休息时间看看纪录片，暂时放下考研这件事，彻底地放松一下。
阅读
阅读一些感兴趣的书籍，比如小说、人物传、历史书籍等，不仅能拓宽视野，还能帮助你放松心情。
看一些短的幽默解压视频
吃饭的时候可以适当打开手机看一些简短的幽默解压视频，能让人暂时忘记烦恼和压力。
走进大自然
骑车兜风、抬头看看天空、去公园散散步，感受自己的呼吸和生命力。
闭眼休息
长时间盯着书本或电脑屏幕后，闭上眼睛，深呼吸几次，让眼睛和大脑得到短暂的休息。
深呼吸与冥想
在安静的环境中，闭上眼睛，深呼吸几次，然后尝试将注意力集中在呼吸上，排除杂念，进行短暂的冥想。
听音乐
听一些自己喜欢的轻音乐或古典音乐，在休息时聆听，能够舒缓紧张的情绪。
写日记或和朋友倾诉
把最近自己的所思所想整理出来或者和朋友倾诉出来，有利于舒缓情绪压力。
洗一个热水澡
温热舒适的水流冲洗疲乏的身体，促进体内血液流动，加速新陈代谢和体内循环，让人感觉到安稳和满足。
这些方法可以帮助你在考研休息期间有效地放松身心，提高学习效率。建议根据自己的学习习惯和喜好选择合适的放松方式，确保放松活动不会干扰到学习节奏。