学习不好考研，可以尝试以下方法来改善：
调整心态，保持积极
接受现状，认识到学习过程中的起伏是正常的，不必过分自责或焦虑。
用积极的心态去看待问题，相信自己有能力克服难关。
放松与休息，如散步、听音乐、与朋友聊天等，有助于恢复精力，提高学习效率。
优化学习方法
制定合理计划，根据自己的实际情况，制定一个既不过于紧张也不过于松散的学习计划，计划要具体、可行，并留出一定的弹性时间以应对突发情况。
分解目标，将大目标分解为小目标，每完成一个小目标就给自己一个小小的奖励，这样既能增强成就感，又能保持学习的动力。
多样化学习方式，尝试不同的学习方法，如阅读教材、观看视频课程、参加线上讨论等，多样化的学习方式有助于保持新鲜感，提高学习兴趣。
定期复习，及时复习已学过的知识，巩固记忆，可以制作思维导图、笔记等辅助工具，帮助自己更好地理解和记忆。
寻找激励方式
设定奖励机制，为自己设定一些学习目标和奖励，如完成一周的学习计划后奖励自己一顿美食或一件心仪已久的物品。
寻找学习伙伴，与同学或研友一起学习，互相监督、互相鼓励，良好的学习氛围能够激发学习动力，提高学习效率。
参加模拟考试，通过参加模拟考试，检验自己的学习成果，明确自己的优势和不足，这既能增强紧迫感，又能为未来的考试做好准备。
改善生活习惯
早睡早起，形成规律的作息，充足的休息才能让大脑更好的工作。
学习应该处在安静的地方，减少外界干扰，提高学习效率。
适当学会放松，将与好朋友们的相聚作为学习的调节剂。
明确目标和计划
明确自己的考研目标，并将其切分为具体的短期目标和行动计划。
将长期目标分解为每天、每周和每月的任务，合理安排时间，合理安排每天的学习计划。
培养良好的学习习惯
建立一个恒定的学习时间，并在这段时间内集中精力学习。
合理安排休息时间，避免长时间连续学习造成的疲劳。
建立规律的生活作息和饮食习惯，保持身体的健康状态，以提高学习效果。
寻找支持与激励的力量
与身边的朋友、同学或家人进行沟通，分享自己的困惑和烦恼，并从中获得支持和鼓励。
参加学术活动、听讲座等方式，了解前沿研究和应用领域的最新发展，增强学习的动力。
应对压力和情绪
合理安排学习计划，适当休息和运动，缓解压力。
正视过去，发现自己的进步和优点，逐步建立自信。
不良学习习惯，看书方式不对，容易疲劳烦躁，可尝试制定科学的学习方法，如分阶段学习、做笔记等，必要时寻求专业心理帮助。
利用应试技巧
考研本质上也是一场考试，掌握技巧方法，抓住高频考点，能够做对题就可以了。
按部就班，以总体规划取代每日计划。
用高效自律代替打疲劳战，效率才是第一位的。
对于已经犯过的错误，一定要进行总结反思，而不是沉浸在消极情绪之中。
制定详细的学习计划
制定详细的学习计划，包括每天、每周的学习目标和时间安排，合理分配时间，确保学习内容得以全面覆盖。
通过以上方法，可以逐步改善学习状况，提高考研成绩。重要的是要保持积极的心态，坚持不懈地努力，相信自己能够克服学习上的困难。