对于想要考研的肢体动作学习，以下是一些建议：
体育教育训练学
学科介绍：体育教育训练学是体育学中的重要学科，研究体育教育和运动训练的基本理论与方法体系。它以现代教育教学理论和运动人体科学理论为基础，为球类、田径、体操等诸多体育运动项目的教学、训练、科研与管理提供科学指导。
适合考研：这个专业适合想要从事体育教育、运动训练相关领域研究或工作的考研学生。通过学习，学生可以掌握体育教育和运动训练的核心理论和方法，为未来的职业发展打下坚实的基础。
慢跑
运动特点：慢跑是一种中低强度的有氧运动，适合考研学生，因为它危险性小，几乎适合每一个人。慢跑可以改善心肺功能，增进健康，增强体质，减肥防胖。
学习建议：在慢跑时，可以带上耳机，在轻松的环境中听听考研英语的单词和文章录音，这样可以在锻炼的同时进行学习。
羽毛球
运动特点：羽毛球是一项全身性的运动，可以锻炼腰部和颈椎，缓解长时间久坐带来的不适。打羽毛球还能提高眼睛的调节能力，对长时间用眼的学生有很好的放松作用。
学习建议：可以选择在宿舍放置瑜伽垫，每天晚上学习结束后进行约30分钟的瑜伽练习，不仅有助于放松身体，还能提高睡眠质量。
瑜伽
运动特点：瑜伽是一种适合女生的运动方式，可以通过拉伸和呼吸练习来放松身心，缓解学习带来的压力。瑜伽可以在短时间内带来身体和心理的放松，有助于提高学习效率。
学习建议：即使时间紧张，也可以每天抽出15分钟进行简单的瑜伽练习，坚持下来会有很好的效果。
建议
综合考虑：选择适合自己的运动项目，既能锻炼身体，又能辅助学习。
安全第一：选择低强度、危险性小的运动，避免因运动受伤而影响复习进度。
坚持不懈：无论选择哪种运动方式，重要的是保持持续锻炼，形成良好的习惯。
通过这些运动和练习，不仅可以提高身体素质，还能在考研期间保持身心健康，提高学习效率。