考研人在午饭时可以考虑以下几种解决方案：
回家吃饭
如果家离学校近，可以选择回家吃饭，这样既方便又卫生，还能享受家庭的温馨。
学校食堂就餐
如果学校有食堂，建议去食堂就餐。食堂的饭菜种类丰富，可以满足不同的口味需求，并且价格相对实惠。
自备饭菜
如果住的地方离学校较远，可以提前在家做好饭菜，带到学校用微波炉加热。这样既方便又卫生，还能确保饮食的营养均衡。
叫外卖
如果以上两种方式都不方便，可以选择叫外卖。现在很多外卖平台都提供送餐到宿舍的服务，可以选择自己喜欢吃的食物。
选择健康食物
无论选择哪种方式，都应该注意饮食的健康和营养均衡。建议选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如米饭、面食、蔬菜、蛋白质和水果等。
合理安排时间
吃饭时间要合理安排，避免因为吃饭问题而影响考研复习进度。建议吃完饭后适当休息一下，以保持良好的精神状态。
建议
营养均衡：确保每餐都有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以支持身体的正常功能和大脑的运作。
饮食卫生：无论是自己做饭还是叫外卖，都要注意食物的卫生和安全。
合理安排时间：吃饭时间不宜过长，以免影响下午的复习效率。
通过以上方法，考研人可以确保在复习期间有足够的能量和营养，保持良好的身体和精神状态。