考研期间犯困是一个常见的问题，以下是一些缓解犯困的方法：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。
养成良好的作息时间，保持规律的睡眠模式。
利用碎片化时间进行短暂休息，如搭车、乘地铁时眯一会或睡午觉。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
到室外呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
走动复习法
长时间坐着背书或学习时，定期站起来走动，倒杯水或洗把脸。
站着或走着背书，有助于驱散瞌睡，提高注意力和学习效率。
物理刺激法
使用风油精或清凉油涂抹在太阳穴或手腕处，刺激大脑神经。
用凉水洗洗脸，冰凉的感觉有助于提神醒脑。
饮食调整
保持合理的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素。
避免过度饮食或暴饮暴食，减少咖啡因和糖分的摄入。
短暂睡眠法
在中午和晚饭后的一个小时内进行短暂休息，建议不超过30分钟。
手脑并用
看书时边做笔记，调动大脑的活跃性，帮助记忆。
选择合适的时间看书
避免在疲劳时强行学习，选择精力充沛的时段进行重点内容的学习。
避免熬夜
保证规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜看书。
放松心情
学会调整心态，避免过度紧张和焦虑，保持良好的心理状态。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的犯困问题，提高学习效率。