考研想要达到380分，可以从以下几个方面着手：
制定合理的学习计划
政治：建议政治能考70分。前期可以跟着徐涛学习基础知识，中后期听腿姐技巧班，并重点复习肖大爷的1000题和押题。政治选择题是重点，可以多刷选择题题库，如苍盾考研等。
英语：目标65分。前期主要是背单词，可以使用市面上常见的单词书，反复背诵。中期可以开始做阅读练习，推荐静姐的视频教程。后期重点复习翻译和小董老师的翻译方法。
数学：目标100分。数学需要系统复习，掌握各科目知识点，多做习题尤其是历年真题。
专业课：目标130分。专业课需要针对目标院校的考试科目进行复习，多做习题和模拟考试，掌握好基础知识和应用能力。
注重学习效率
每天保持一定的学习时间，避免拖延症，确保各科目的知识点都能全面覆盖。
对于难以理解的知识点，可以先标记下来，后续重点复习，不要一味追求速度。
模拟考试
定期进行模拟考试，了解自己的实际水平和薄弱环节，及时调整复习策略。
模拟考试可以帮助你熟悉考试流程和时间分配，避免正式考试时出现意外情况。
心态调整
保持积极的心态，不要过分焦虑，相信自己的努力会有回报。
遇到困难时，可以寻求学长学姐或老师的帮助，不要独自承受压力。
复试准备
除了初试分数，复试也非常重要。提前了解目标院校的复试流程和常见问题，做好充分准备。
复试中除了专业知识外，还需要展示自己的综合素质，如沟通能力、逻辑思维和应变能力等。
通过以上几个方面的努力，相信你能够成功考取380分，进入理想的研究生院校。祝你考研顺利!