面对考研压力，以下是一些建议来安慰和支持你的爸妈：
倾听和理解
给予他们充分的时间来倾诉压力和困扰，认真倾听并试图理解他们的感受。不要强加你的方法给他们，因为每个人的情况和应对方式都是不同的。
提供实际帮助
询问他们有没有什么实际上的帮助需要，比如帮忙整理学习资料、分担一些日常事务等。实际行动比言语更能给予人安慰和支持。
鼓励放松和休息
提醒他们合理安排时间，不要过度压迫自己。建议他们尝试一些放松的活动，如散步、听音乐、阅读等，以减轻压力，保持身心健康。
保持积极和鼓励的态度
鼓励他们保持积极的心态，相信自己的能力和努力。提醒他们，备考是一个过程，不仅仅是一次考试，重要的是他们在这个过程中所学到的东西。
尊重他们的感受
尊重他们的感受和压力，不要轻视或忽视他们的困扰，也不要试图用过于乐观或轻率的态度来对待他们的情绪。
提供情感支持
考研过程中，学生常常会感到焦虑、沮丧和彷徨。家长和朋友可以倾听他们的抱怨和痛苦，给予他们理解和鼓励，让他们知道自己不是孤单的。
分享经验和故事
分享一些自己的经验和故事，让考研学生明白成功需要付出努力和坚持，帮助他们重拾信心和动力。
降低期望值
告诉孩子你考好我会很开心，但如果你努力了却依然考不好你还有我最爱的孩子，我不会对你有任何看法。生活中存在很多偶然和必然，我接受。
陪伴和鼓励
与他们一起分享你的经验和感受，让他们知道每个人都会面临压力，关键是如何去面对和解决。同时，也可以告诉他们你会一直陪伴在他们身边，共同度过这段艰难的时光。
通过这些方法，你可以给予你的爸妈温暖和鼓励，帮助他们更好地应对考研压力。