考研字帖的选择，主要应考虑考试的背景和个人写字习惯。以下是几种适合考研练字的内容：
楷书：
楷书是基础且规范的字形，适合考研练字。建议选择结构清晰、规范的字帖，如田英章、卢中南、顾仲安、荆霄鹏、米骏、张秀等人的字帖。
行楷：
行楷介于楷书和行书之间，书写速度较快，符合考研时对速度和清晰度的要求。推荐沈鸿根、田英章、荆霄鹏、王正良、吴玉生、蔡殿雷、邹慕白、杨为国、任平、骆恒光等人的字帖。
行书：
行书书写速度最快，但结构相对较为自由。如果追求速度且希望字形美观，可以选择一些行书的字帖进行练习。
玻璃纸字帖：
有些字帖配有玻璃纸，可以在上面进行临摹，有助于感受笔画的走向和结构。
田字格或米字格纸：
使用这些格子纸可以更好地掌握字的结构和比例，有助于提高写字的准确性和美观度。
建议
选择合适的字体：根据个人写字习惯和考试要求，选择楷书或行楷进行练习。楷书注重规范，行楷注重速度。
临摹与仿写结合：先临摹字帖上的字，然后对照字帖进行仿写，最后再对照原帖进行修正，这样可以更好地掌握字形和结构。
注意速度与规范：考研练字不仅要提高写字速度，还要保证字写得清晰、规范。在练习过程中，要注意节奏和笔画的准确性。
多练习古帖：如果条件允许，可以多临临古帖，如欧颜柳赵的楷书，以及魏碑《张猛龙碑》，这样可以更好地提升写字功底。
通过以上方法，可以有效提高考研练字的效果，使书写既快又美观。