拍摄考研简历形象照时，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的拍摄时机：
尽量选择光线柔和的时间段，如早晨或傍晚，避免强烈的直射阳光导致阴影。
穿着得体：
选择纯色、简洁、得体的服装，避免过于花哨的图案和鲜艳的颜色。男生可以选择衬衫、西装等，女生可以选择衬衫搭配外套或简约的连衣裙。
保持头发整洁：
头发应整齐、干净，避免过于凌乱或夸张的发型。女生可以将头发扎起来或梳成披肩发，露出耳朵和额头。
注意面部妆容：
男生保持面容清洁，无需化妆。女生可以化淡妆，强调自然的肤色和清晰的五官，避免浓妆艳抹。
选择专业照相馆：
专业照相馆有经验丰富的摄影师和合适的灯光设备，能够确保照片质量。提前查看照相馆的口碑和评价，选择信誉良好的店铺。
注意照片背景：
照片背景应为浅色，如白色或浅蓝色，确保背景干净、无杂物。避免使用红色或花纹、图案等复杂背景。
保持端正坐姿：
拍摄时保持端正的坐姿，双肩自然下垂，身体微微前倾，头部挺直。避免过于僵硬或放松，保持自然状态。
表情自然：
表情应自然、微笑，眼神专注，看向镜头。避免过于夸张的表情或眼神游离。
后期处理适度：
可以对照片进行适度的调整，如调整亮度、对比度、色彩平衡等，使照片更加清晰、自然。但不要过度修图，以免改变容貌特征，影响照片的真实性。
此外，还可以利用一些辅助工具或应用程序来优化照片效果，例如使用最美电子证件照App等，这些工具通常具备智能人像识别功能，可以自动调整头部姿势，使面部特征更加立体，并支持多种证件照尺寸和编辑功能。
通过以上步骤和技巧，你可以拍出一张符合考研要求的形象照。