考研面试时的坐姿应该体现出自信、稳重和尊重。以下是一些具体的建议：
自然坐直：
背部应保持挺直，避免靠在座位背上或低头注视地面。
双腿姿势：
两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面。男性两膝间距离可以松开一拳或两拳，女性则建议两膝两脚并拢。
双手摆放：
两手掌心向下，叠放在两腿之上，避免双手有多余的动作。
避免不良动作：
双腿不宜敞开过大，不要把小腿搁在大腿上，也不要把两腿直伸开去，或反复不断地抖动。
坐姿与站姿：
坐姿或站姿要端正，一般以坐满椅子的三分之二为宜，避免不必要的小动作，如抖腿、手乱动、摇晃等。
目光交流：
眼睛直视考官可能让你紧张，但目光与考官的鼻子平齐可以显示出谦虚和自信。
尊重对手：
着装整洁得体，体现出对考官的尊重和对复试的重视。
小动作：
从进入面试考点到离开考场，要注意一些小动作，如避免望天花板、不停翻眼、拂头发、摸耳朵、咬嘴唇、抖腿、无意识的玩手指、玩笔或笑场用手捂嘴等。
综合以上建议，考研面试时的坐姿应该是自然、挺拔、稳重且自信的，同时避免一些不必要的小动作，以展现出最佳的面试状态。