如果您需要从考研机构退费，以下是一些步骤和建议：
协商沟通
首先尝试与考研机构直接沟通，了解具体的退费政策和流程。
如果双方无法达成一致，您可以考虑以下途径：
消费者协会投诉
通过消费者协会来解决问题，他们可以帮助协调退款事宜。
拨打12315消费者热线
拨打12315热线进行投诉，这是维护消费者权益的官方途径。
其他政府部门投诉
如果考研机构的做法违反了相关规定，可以向当地的教育局或其他相关部门投诉。
法律途径
如果以上方法都不能解决问题，您可以选择起诉，通过法院保护自己的权利。
收集证据
在协商或投诉过程中，确保收集和保存所有相关的证据，如缴费凭证、合同文本、沟通记录等。
注意时效
注意投诉和诉讼的时效性，确保在规定的时间内采取行动。
霸王条款问题
如果合同中有“霸王条款”规定不能退费，这可能是不合理的，您可以依据《民法典》等相关法律条款要求退费。
请根据具体情况选择合适的解决方式，并注意保留好所有交流记录和证据，以备不时之需。