体育系大学生考研需要经过以下几个步骤：
选择学校和专业
选择学校：可以根据自己的兴趣、职业规划以及学校的声誉和实力来选择合适的体育类研究生院校。例如，北京体育大学、上海体育学院、广州体育学院等。
选择专业：根据个人兴趣和职业规划选择体育相关的专业，如运动训练、体育教育、运动人体科学等。
了解考试科目
公共科目：通常包括英语和政治，英语分为英语一和英语二，具体考哪个取决于报考的学校和专业类型。政治则是全国统一考试。
专业科目：不同学校和专业有不同的考试科目，一般包括运动生理学、学校体育学、运动训练学、体育心理学等。部分学校可能还包括专业知识和专业技能的考试。
制定复习计划
英语：体育专业考研英语最低要达到45分，因此需要重点复习英语，提高阅读和写作能力。
政治：全面复习大学期间的马克思原理、思想政治道德与法律修养等科目，确保政治过线。
专业课：根据报考学校的具体要求，全面复习运动生理学、体育概论等课程。
备考策略
高效文本：培养快速阅读和提取信息的能力，因为体育考研涉及的知识点比较多。
合理规划：制定一个合理的复习计划，并坚持执行，确保复习时间充足。
多练习：多做练习题，不断提高自己的解题能力，尤其是专业课的练习题。
报名和考试
报名时间：每年的十一月开始，具体时间以教育部公布为准。
考试时间：次年的十二月，具体考试时间以教育部公布为准。
考试形式：笔试加面试相结合，笔试分为公共科目和专业科目两个部分，面试主要考察考生的个人素质和专业知识。
注意事项
跨专业考研：如果本科是非体育专业，需要提前了解并学习所跨学科的专业知识。
国家线：体育专业考生的英语和政治国家线相对较低，但还是要确保过线。
通过以上步骤，体育系大学生可以系统地准备考研，提高录取成功率。建议考生提前规划，选择合适的学校和专业，制定详细的复习计划，并多进行模拟考试和练习，以确保在考试中取得优异成绩。