当室友正在努力准备考研时，你可以采取以下方式来安慰和鼓励他：
给予肯定和鼓励
告诉他考研只是人生的一部分，不要过于紧张和焦虑。相信自己的实力和能力，保持积极的心态，相信自己一定能够取得好成绩。
给他肯定和鼓励的话语，让他知道你相信他一定能够成功。告诉他他已经付出了很多努力，一定会取得回报。
提供实际的帮助和支持
帮助他制定学习计划，提供学习资料，陪他一起复习等。这些小小的举动可以让他感到温暖和支持。
如果需要，可以提供一些实际的帮助，比如帮助他准备早餐或者提供交通工具。
提醒他注意健康和休息
提醒他不要忽视自己的健康和休息，保持良好的生活习惯和作息时间。
建议他在考试前适当放松，比如早点睡觉，或者在复习的时候短暂休息，以提高效率。
陪伴和倾听
多陪陪他，带他出去走走，散散心。有时候，言语上的安慰和陪伴比任何物质上的帮助都更能温暖人心。
倾听他的感受和困惑，让他知道有人在关心他，并且愿意倾听他的心声。
鼓励他保持信心
告诉他考研的决心一旦作出就要义无反顾、勇往直前。不到最后时刻，永远不要放弃。
提醒他骄戒躁，平复心情，按部就班，不急不慢，如鱼得水，马到成功。
尊重他的感受和决定
尊重他的感受和决定，不要给他过多的压力和期望。让他知道，无论结果如何，你都会支持他。
如果他需要独处一段时间，不要强求他立即走出阴影。给予他足够的空间和时间来处理情绪。
通过这些方式，你可以帮助你的室友在考研的过程中保持积极的心态，增强信心，同时也能让他感受到你的关心和支持，从而更好地应对这一艰巨的挑战。