自学考研数学一，你可以遵循以下步骤和建议：
1. 确定考试内容
了解考研数学一的具体内容和考试范围。
2. 寻找学习材料
选择权威的教材，如《高等数学》（同济版）和《线性代数》（同济版）。
获取相关的辅导书和习题集。
3. 制定学习计划
根据个人时间安排，合理分配学习时间。
设定明确的学习目标，如掌握基础概念、提高解题速度。
4. 基础知识学习
系统学习高等数学的基本概念和定理。
理解每个定理的证明过程和解题方法。
5. 做题练习
练习基础题目，熟悉题型和解题技巧。
分析历年真题，了解考试趋势和重点。
6. 查漏补缺
在做题过程中注意纠正错误和不足。
7. 参加模拟考试
定期参加模拟考试，检验学习效果。
8. 多维度复习
从概念理解、公式记忆、计算能力和解题思路等多维度进行复习。
9. 心态调整与持续动力
保持积极心态，相信自己能够克服学习中的困难。
寻找学习伙伴，互相鼓励。
10. 额外建议
每天早上花十分钟时间做基本的微积分题，巩固概念。
制作公式卡片，随身携带，方便复习。
11. 持续学习
坚持不懈地学习和练习，逐步提高数学能力。
请根据自己的实际情况调整学习计划，并确保按计划执行。祝你学习顺利!