联系外考研老师的方法如下：
访问目标学校的官方网站
查找“师资队伍”或“导师介绍”页面，获取导师的研究方向、成果和联系方式。
学术论坛和社交媒体
在学术论坛、贴吧或社交媒体上搜索，可能会有学生或校友整理的导师名单和相关信息。
阅读导师的公开信息
阅读导师的博客、微博或发表的论文，了解他们的研究领域和兴趣。
邮件联系
这是最常用且推荐的方式。确保邮件格式正确，内容礼貌，简明扼要地介绍自己及研究兴趣，并可附上个人简历。
电话联系
如果已有导师的联系方式，可以在发送邮件后礼貌地打电话进行咨询。但请注意，直接打电话可能不是最佳选择，因为导师可能更偏好通过邮件沟通。
面谈
如果有机会，亲自去目标学院与导师面谈，这可以让你更直观地展示自己，并给导师留下深刻印象。
通过他人介绍
如果可能，通过学长学姐或校内联系人获取导师的联系方式和信息会更加有效。
个性化邮件
在节日或特殊时刻给导师发送邮件，表现出你的诚意和尊重。
注意联系时间
建议在出分数后、复试前以及入学后分配导师的时间段内加强联系。
使用其他联系方式
学校网站或学院网站可能会公布导师的联系方式，包括邮箱和办公电话。有些情况下，也可以尝试通过微信等社交媒体平台进行联系。
通过以上方法，你可以有效地联系到外考研老师，并为自己成功考取研究生打下良好的基础。