考研期间感到困倦的原因是多方面的，以下是一些常见的原因及应对策略：
跟风早起
原因：看到身边越来越多的人选择早起内卷，为了不落后也开始早起。
建议：找到适合自己的作息时间和复习方式，不必盲目跟风早起，保证效率才是关键。
超长午睡
原因：午休时间过长，导致下午复习效率低下。
建议：午休时间建议控制在30分钟左右，避免过度嗜睡。
时间不足，熬夜复习
原因：复习任务加重，牺牲睡眠时间来凑复习时长。
建议：保证充足的睡眠，避免熬夜复习，以免影响健康和学习效率。
睡眠不足
原因：考研期间，学习任务繁重，导致睡眠时间不足。
建议：养成良好的作息习惯，保证每晚7~8小时的睡眠，利用碎片化时间休息。
环境因素
原因：自习室或图书馆空气不流通，导致大脑缺氧，容易犯困。
建议：保持室内空气清新，适当调节温度和湿度，到室外呼吸新鲜空气。
饮食不当
原因：摄入过多高糖或高脂肪食物，导致能量摄入不足。
建议：选择健康的高能量食物，如坚果、酸奶等，避免过多摄入垃圾食品。
心理压力
原因：考研压力较大，导致焦虑和疲劳。
建议：学会减压，保持积极心态，适当进行放松活动，如散步、听音乐等。
学习方法不当
原因：长时间保持同一姿势学习，导致身体疲劳。
建议：采用走动复习法，定时站起来活动，改变学习环境，提高学习效率。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。