针对考研和英语四级（CET-4）、六级（CET-6）的备考问题，以下是一些建议：
明确目标
确定你的主要目标，是专注于考研还是四六级。通常，考研的重要性高于四六级，因此建议优先准备考研。
制定计划
根据你的目标，制定合理的学习计划。如果考研是主要目标，那么应该将大部分时间用于考研英语的复习。
时间管理
如果时间允许，可以在准备考研的同时适当参与四六级的课程与模拟考试，这有助于增强信心和英语运用能力。
听力训练
四六级考试中的听力部分难度较大，需要集中强化训练。可以在春季的3-5月份进行精听训练，并坚持每天练习听力。
词汇记忆
从高中英语的基础开始，逐步扩展到四级、六级和考研英语的词汇。建议每天背100个单词，每个阶段背完一轮后，每天复习200个，复习两轮。
题型差异
注意考研英语和四六级在题型和做题思路上有所不同。考研英语更侧重于深度理解，而四六级则侧重于速度和广度。
心态调整
保持积极的心态，不要因为四六级成绩不理想而影响考研的信心。记住，考研才是决定未来职业道路的关键考试。
适应考试氛围
如果可能，参加四六级考试作为模拟，提前适应考试氛围，有助于减轻正式考研时的紧张感。
利用资源
可以利用AI智能工具、辅导班等资源帮助制定复习计划和整理知识点。
权衡利弊
如果考研和六级考试时间冲突，需要权衡两者的优先级，并考虑是否有改期或补考的机会。
请根据你的具体情况，结合以上建议，做出最适合你的决策。