考研时联系学长学姐可以提供多方面的帮助，主要包括：
获取信息
学长学姐掌握着目标院校的第一手考研信息，如参考书目、复习资料、专业课真题和复试题目。
他们可以提供院校的具体情况，如命题风格、招录比、导师研究方向和真题变化等。
经验分享
直接从经历过考研的学长学姐那里获得复习经验、考试技巧和学习方法，可以避免走弯路。
他们可以提供关于考试侧重点、出题方向、易错知识点的指导。
提高效率
学长学姐可以帮助你制定合适的复习计划，节省搜集资料的时间，让你备考更高效。
一对一辅导可以针对个人情况提供指导，尤其是对于跨专业或基础薄弱的学生。
了解导师和研究方向
学长学姐能介绍导师的性格、研究方向和开设的课程，有助于你选择合适的导师。
他们还可能透露导师的出题风格和偏好，帮助你更好地准备考试。
其他帮助
在选课、选导师甚至未来就业方面，学长学姐的经验都能提供宝贵的参考。
联系学长学姐的确有很多好处，但也要注意筛选信息来源，确保信息的准确性和可靠性。同时，与学长学姐的沟通要有针对性和目的性，避免浪费双方的时间