考研时感到畏首畏尾是很常见的心理状态，以下是一些建议帮助你应对这种情况：
合理规划任务
将繁重的任务细化成小任务，由易到难，逐步完成。
完成每个小任务后给自己积极的心理暗示，建立自信。
劳逸结合
适当放松，给自己放小半天假，出去走走或找朋友谈谈心。
保持良好的心态，认识到考研只是人生中的一个选择。
避免盲目攀比
不要与他人比较进度，每个人的学习方法和效率不同。
保持自己的备考节奏，专注于自己的目标。
找到适合自己的学习方法
尝试不同的学习形式，如听课、碎片化学习等。
找到学习中的乐趣，保持持续的学习动力。
心理调适
与紧张情绪和解，学会适应和接纳它。
适当降低期望，给自己减压，设定一个可接受的下限。
身体与心理的调节
注意饮食，补充富含天门冬氨酸的食物以促进新陈代谢。
进行适当的运动，呼吸新鲜空气，调整状态。
坚持与自律
制定切实可行的计划，并按时完成。
坐在那里复习时，要咬牙坚持，完成计划内要完成的内容。
利用科技辅助
使用AI助手进行学习规划和内容复习，提高效率。
记住，考研只是人生中的一个步骤，保持积极的心态和健康的生活习惯对备考至关重要。