制定考研计划可以按照以下步骤进行：
明确考研目标
确定报考的学校、专业、考试科目及期望分数。
了解目标院校和专业的具体要求，如参考书目、考试形式等。
了解考试大纲和考试形式
仔细阅读考试大纲，明确考试内容、范围和要求。
了解考试形式，如题型、题量、分值分布等，以便进行针对性的复习。
评估自身基础
对各科目的掌握程度进行自我评估。
分析自己的学习方法是否适应考研的学习需求。
评估可用于学习的时间安排，制定合理的学习计划。
制定详细复习计划
时间规划：根据每天的时间合理安排学习单元，确保有足够的休息和娱乐时间。
内容安排：将复习内容细化为具体的知识点，按照难易程度和重要性合理安排复习顺序。
定期复习：定期进行知识点的回顾和总结，巩固记忆。
具体科目复习计划
数学：
早期的复习重点在于课本和课后题，逐渐过渡到复习全书和历年真题。
制定数学复习计划时，要特别关注易错题和难题的总结与练习。
英语：
持续进行阅读训练，可以使用吴永麟的阅读100篇或张锦芯的阅读200篇等。
加强词汇积累，可以使用新东方flash等工具辅助学习。
注意作文和翻译的练习，保持英语学习的连续性。
专业课：
系统阅读专业书籍，根据往年试卷和大纲分析考点。
制定详细的专业课复习笔记，将需要背记的知识点打印出来，便于复习。
心理调适
保持积极乐观的心态，应对考研过程中的压力和挑战。
学会调整心态，确保在复习和考试过程中保持最佳状态。
执行与调整
按照计划执行，定期检查进度，根据实际情况进行调整。
保持计划的灵活性，以应对可能出现的突发情况。
通过以上步骤，可以制定出一份全面且实用的考研计划，帮助你系统地进行复习，最终取得理想的考试成绩。