考研期间防止变困的方法有很多，以下是一些有效的建议：
保证充足的睡眠
睡眠是恢复精力和巩固记忆的关键。考研期间，应确保每晚获得7-9小时的睡眠，最佳睡眠时间为8小时。
尽量保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜学习。
改善睡眠环境
使用遮光窗帘保持睡眠环境黑暗，减少外界干扰。
睡前避免使用手机等电子设备，可以喝一杯热牛奶帮助入睡。
短暂休息
利用午休时间进行短暂休息，建议控制在30分钟以内，避免深度睡眠导致越睡越困。
在学习过程中，每隔一段时间站起来活动一下，倒杯水或洗把脸，以缓解疲劳。
合理饮食
保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和营养丰富的食物，避免过多摄入咖啡因、糖分和高碳水化合物的食物。
适当喝水，保持身体水分充足，缺水会导致注意力不集中。
物理刺激
使用风油精、清凉油等提神产品涂抹在太阳穴或眼周，有助于提神醒脑。
到洗手间用凉水洗把脸，冰凉的感觉可以暂时缓解困意。
改变学习方式
手脑并用，例如在看书时做笔记，既能梳理知识点，又能防止犯困。
尝试不同的学习环境，比如在室外呼吸新鲜空气，眺望远方，有助于缓解疲劳。
适量运动
如果条件允许，可以在白天进行适量的运动，如散步或简单的伸展运动，有助于提高精力和注意力。
避免过度依赖刺激性物质
适量喝咖啡或茶可以提神，但长期过量饮用会影响睡眠和健康，因此应控制摄入量。
通过以上方法，可以有效减轻考研期间的困倦感，提高学习效率。希望这些建议能对考研的你有所帮助。