拍摄考研老师照片时，可以遵循以下步骤和建议：
选择合适的背景
确保背景简洁、干净，避免过于复杂或杂乱的背景。
可以选择纯色背景纸或白色墙壁作为背景，这样可以使照片看起来更加专业。
保证光线充足
尽量选择自然光或柔和的人工光源，避免使用闪光灯，以免照片过亮或产生阴影。
确保拍摄环境光线均匀，避免出现明显的明暗对比。
服装得体整洁
穿着整洁的正装，如衬衫、西装等，以体现正式和专业的形象。
确保服装颜色与背景色形成对比，使照片更加突出。
使用合适的拍摄设备
使用高像素的相机或手机，确保照片清晰度和质量。
保持相机或手机稳定，避免抖动导致照片模糊。
拍摄角度和姿势
保持自然的站立姿势，避免过于僵硬或夸张。
可以尝试不同的拍摄角度，如正面、侧面、45度角等，以找到最佳的视觉效果。
后期处理
使用照片处理软件（如Adobe Lightroom、Photoshop等）进行裁剪和修图，调整照片大小和比例。
确保照片的色彩、对比度和亮度等参数符合要求。
可以适当添加一些简单的滤镜或效果，使照片更加美观。
检查照片是否符合规定
仔细检查照片是否清晰、无瑕，证件照是否规范。
确保照片的尺寸和格式符合考研照片的要求。
通过以上步骤和建议，可以拍摄出符合规定的考研老师照片。建议选择专业的照片处理软件，并进行多次尝试和调整，以确保最终效果满意。