制定一个合理的工作考研安排需要综合考虑个人情况、工作时间、学习目标等因素。以下是一个详细的工作考研安排建议：
明确考研目标
确定报考的院校、专业及期望分数。
了解每个科目的考试大纲、题型分布和分值占比。
评估工作负担
分析工作职责、工作压力及工作时间。
根据工作忙闲程度，合理分配学习时间。
制定详细计划
时间管理：制定时间表，将每天划分为工作时间、学习时间、休息时间和娱乐休闲时间。
优先级排序：使用四象限法则，优先处理紧急且重要的任务。
学习计划：细化到每个月、每周要完成的任务，确保按计划执行。
充分利用碎片时间
利用上下班通勤时间听英语单词音频、背诵专业课知识点。
午休时间看电子书或复习笔记。
工作间隙做选择题或回顾之前学过的知识点。
高效利用整块时间
下班后尽快调整状态，投入到学习中。
先复习当天学习的知识点，然后进行做题巩固，最后对错题进行整理和分析。
周末进行系统复习和模拟考试，按考试时间和要求全真模拟。
保持平衡
确保工作和学习之间有良好的平衡，避免过度劳累。
适当安排休息和娱乐时间，保持良好的心态和体力。
定期评估和调整
每周或每月设定一个小目标，完成后进行自我评估。
根据实际情况调整学习计划，确保计划的可行性和灵活性。
早晨：6:00起床，6:30-8:00看书、背书。
上午：9:00-12:00工作。
中午：12:00-13:00午休、看书。
下午：13:00-17:00工作。
晚上：18:00-19:00晚餐、休息。
20:00-23:00学习（重点科目复习、做题）。
23:00-23:30整理错题、回顾当天学习内容。
23:30-24:00放松、准备睡觉。
通过以上安排，可以在保证工作的同时，有效地进行考研复习，确保两者之间的平衡。