如果你真的想推迟考研，以下是一些建议的表达方式：
委婉地表达压力
你可以和家人说，你现在压力太大了，如果再考研究生的话，你精神上可能会支撑不了。家人通常会选择理解孩子的身体健康，而不是追求高学历。
表达其他计划
你可以告诉他们你有其他计划或者想要先休息一段时间，比如工作、旅行或者做一些其他的事情，这样可以让家人理解你的决定。
强调健康优先
你可以说，你现在的身体状况和精神状态不适合考研，健康是最重要的，希望家人能理解并支持你的决定。
寻求支持
你可以和家人说，你希望得到他们的理解和支持，因为他们的支持对你来说非常重要。
总的来说，关键是要以委婉和诚恳的态度表达你的想法，让家人感受到你的诚意和对健康的重视。这样，家人通常会理解并支持你的决定。